一直以来，你的新年清单或一时兴起列下的目标计划，学习一门语言，学习化妆，学习游泳，学习一门乐器，学习摄影，减肥瘦身，等等，最终都莫名其妙得不了了之了，现在，你干脆不再给自己订什么目标，写什么计划，因为，反正最后也都没有然后了。
这样的情形是不是太熟悉了，好像就发生在不久之前。
为什么会这样呢？
因为，你没有毅力啊！你没有持之以恒的态度啊！你不坚持啊！
别难过，别自责，别灰心，我并不是要责备大家，也不是要教你如何坚持下去。因为坚持是一件非常难的事情，没有几个人能真正把自己的目标计划从头到尾坚持下来，你我都不能，不然，我们早就不是今天的自己了。
为什么我们坚持不下来呢？
主要原因是缺乏一个成长的反馈来不断激励我们。
被反馈所激励是人性的一部分。走路上别人夸你精神，你自然就腰板挺地更直。你帮助了别人，别人感谢你，你内心多少都会有些愉悦，更加愿意助人。所以我们的社会才鼓励人们讲礼貌，对别人道谢，道歉等等都是给人反馈，因为反馈是一个激励行为。
然而，我们给自己定下的目标往往枯燥且没有反馈。你跑了一大段路，累得气喘吁吁，可并没有感觉自己变瘦了，只有一个残酷地消息：45分钟后你才开始燃烧脂肪，你还需要每天保持高强度锻炼外加上控制饮食，长时间才能有效果。
我们的朋友圈一定有人不停地晒步数，晒跑步路线，晒运动记录，期望得到点赞肯定，被激励着继续坚持下去，尽管比例并不高，但证明了反馈对于坚持的巨大意义。
那么，在这样的事实下，我们该怎么办呢？
培养自己找到成长进步的感觉！成长有几个阶段，每个阶段的感觉不一样，每个阶段你需要寻找的那种反馈激励也不一样。
下面我们来一起了解一下学习的各个阶段。
入门
感觉最弱，你的注意力几乎都在新事物给你带来的不适应。第一次穿上冰刀，你可能浑身肌肉都是紧张僵硬的，因为你在努力让自己不摔倒；刚开始学游泳，每一次下水都像是在拼劲全力挣扎求生，尽管这种紧张是无用的。所以入门的时候你需要的激励是消除紧张感，在心中默念放松放松放松，找到那种习惯了，不累了的自然感觉。
提升期
先快而后慢，这时候有成绩的反馈。但是，没过多久就会进入第一个瓶颈，你会发现你跟大牛的差距很大，随着你的进步变得越来越缓慢，你心理会有一个落差。相当多的人在提升期前半段会急于表现自己，并对未来表现地很乐观，认为前面没有什么困难，一切都会变得很简单。到了瓶颈后往往又会变得盲目悲观，觉得自己就这个水平了，这时候之前的乐观会变成不甘心和对别人的鄙视。但实际上是因为自己内功不够，方向感也不好，绕了大圈子之后依然没能进入一个稳定的状态。
这个坎其实并不难迈，主要是因为对技能掌控度不够，找到可以优化的点，继续发力便可以提高。当自行摸索的练习方向效果不好的时候，不要混乱。
爆发期
和提升期不一样的地方是状态会更放松，也容易出成绩。这个阶段会碰到多个瓶颈，源于对技能还不能达到驾驭的状态。这个阶段的自身反馈信号最为明显，成绩也最直接。
稳定期
不代表没有成长，而是将很多能力固化掉，释放自己。比如现在看到一个新产品就能想到背后的思路和实现方法，看到一个新的模式就能跟跟自己认知的商业价值进行串联。只有将推论结果转化成定理，将策略转化为定式，将认知固化起来，才能释放自己去拓宽认知边界，去领悟领域内更多不为人知的东西。这个时候的反馈就是不断地放下自己手中的一切，让自己变轻，看什么都轻。
隐士期
因为几乎不大会有正面反馈了，而且会被常人所不理解。甚至比你差很多的同行对你的评价还甚低。你驾驭了这个领域里一切已知内容，看山可以是山也可以不是山。一些这样的人被各种质疑和不认可。
找到和自己所处阶段匹配的反馈是必要的。如果你还处在刚入门的挣扎期，就先不要去幻想飘逸的感觉，而是将克服不适应定位第一个小目标。
