速跑,提起郑凯相信大家都不会陌生，他是现今比较有名气的一位85后演员，演技不错性格活跃阳光。尤其是在之前几季的“奔跑吧兄弟”中跑得快战斗力强悍，那简直是被称为“小猎豹”的存在。
速跑,作者|孙大剩训练计划第17天，8公里比赛配速跑，相较于前两次的配速跑，这次的状态实属一般。从数据来看，不仅配速更加缓慢，时长也增加了，整体的速度慢了，步频也相应的减少，后两次的配速跑步幅却出现了一致的情况。
速跑,今天我们看一下微信平台的咨询信息，目前家住北京的潘先生给我们发来二手车咨询信息，潘先生在前段时间购买了一台二手三菱速跑8万元的价格购买进来的，我们一起来看一下具体的咨询问题。
速跑,各位跑友请参照全球最专业权威的、有氧运动之父——美国军医库伯提出的国际标准耐力评价表，测测自己最真实准确的身体年龄？男士标准女士标准国际耐力标准，于大多中国人可能偏高。参考上表比照自身时，可允许略微降低相关数据的标准。
速跑,监控训练强度一直是科学训练十分重要的一环，运动强度太高或太低都无法达到良好的训练效果。例如：节奏跑10分钟、间歇跑3分钟6趟、休息15秒。
速跑,跑友们经常关注的两个跑步知识，一个是配速，一个是心率。配速和心率共同影响着你的跑步质量与训练成果。怎么样才能让配速和心率达成一致，提高跑步训练质量，下面小编来为你解读。 1 配速or心率，哪个更重要 配速指的是跑步一公里所需要的时间，心率则是指一分钟的心跳次数。
速跑,按照2018年马拉松赛事官方统计，中国去年跑完全马的是37万人次，跑完半马的是76万人次。一般来说，官方马拉松的关门时间，是6小时，半马的关门时间是3小时计算，跑速是八分三十几秒，这已经很慢了，只比快走稍微快一点点吧。