时光在这里轮回转世
生命在这里生生不息
▲ 来源：图虫 摄影师行者小张
神山圣湖、雪域高原、纯净天堂
转经辩经、极致美景……
是人们对她的印象
“世界屋脊”、“亚洲水塔”、“地球第三极”
是人们对她的美誉
这，就是西藏！
西藏
普普通通的两个字
却让世人魂牵梦绕
这片位于中国西南边陲的土地
占据中国国土总面积约1/8
平均海拔在4000米以上
下辖6个地级市
（拉萨市、日喀则市、昌都市
林芝市、山南市、那曲市）
1个地区
（阿里地区）
和72个县（区）
她是山的顶点
境内山脉大致可分为东西向和南北向两组
喜马拉雅山脉的主峰
海拔8844.43米的世界第一高峰
珠穆朗玛峰矗立云霄
雄壮巍峨
▲ 喜马拉雅山脉 来源：新华网
▲ 珠穆朗玛峰 来源：视觉中国
念青唐古拉山脉的主峰
海拔7162米念青唐古拉峰
是藏族人民心目中的神山
是藏传佛教四大神山之一
▲ 念青唐古拉峰
冈底斯山脉的主峰
海拔6638米的冈仁波齐峰
藏语意为神灵之山
是西藏人乃至世界佛教徒心目中的神山之王
每年都有大量的信徒来此朝拜
▲ 冈仁波齐峰 来源：新华社
林芝地区最高的山
海拔7782米的南迦巴瓦峰
是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地
有“西藏众山之父”之称
▲ 南迦巴瓦峰
她是水的源头
西藏是中国水域面积最大的省级行政区
数条流经亚洲各地的大江大河
都起源于此
“天上一条银河，地上一条天河”
西藏的“天河”便是雅鲁藏布江
它是中国最长的高原河流
被藏族人们视为“摇篮”和“母亲河”
▲ 雅鲁藏布江 来源：新华社
而雅鲁藏布江大拐弯处的
雅鲁藏布大峡谷
是世界第一大峡谷
是大自然最美的模特
▲ 雅鲁藏布大峡谷
她还拥有世界上
海拔最高、范围最广
数量最多的高原湖泊区
▲ 然乌湖
西藏的“天湖”纳木错
是藏地佛教的著名圣地
与不远处的念青唐古拉峰
不仅是神山圣湖
且是生死相依的情人
▲ 纳木错 来源：视觉中国
作为中国湖水透明度最大的湖
玛旁雍措被佛教信徒看作是圣地“世界中心”
四周有八座寺庙环绕
就如那深夜里的北极星一样，引人注目
▲ 玛旁雍措
与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖的
羊卓雍措
不仅是一个丰饶的高原牧场
还是一个富饶的天然“鱼库”
拥有大小岛屿21个
岛上生活着各种候鸟
成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园
▲ 羊卓雍措
最纯净的蓝天白云
最圣洁的山川湖泊
给这片土地带来了丰富的自然资源
构成了西藏的动物孕育优势
国家重点保护动物占全国的1/3以上
▲ 藏羚羊
▲ 野毛驴
▲ 牦牛
她是信徒的朝拜圣地
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿
布达拉宫
1300多年来
无限衍伸着藏文化的灿烂
这座最接近天空的高原圣殿
是朝圣者的圣地
拐角处走来的红衣喇嘛
磕头祈福的藏民
为了心中神圣的信仰而展开辩论的僧侣们
还有动人心魄的朝圣形式
无一不在表达
对这片土地的热爱，对信仰的虔诚
▲ 西藏的宗教舞蹈“羌姆”
她是美味的世外桃源
藏餐是中国餐饮系列中的流派之一
历史悠久，品种丰富
一碗香浓的酥油茶
一团美味的糌粑
一块鲜美的牦牛肉
一口香甜的青稞美酒
……
这就是舌尖上的西藏
▲ 牦牛肉
▲ 糌粑与酥油茶
她是源远流长的雪域高原
千年前文成公主进藏
谱写了藏汉一家亲的佳话
千年后大昭寺门前的唐蕃会盟碑依旧鲜亮
见证着藏汉合同为一家的历史
▲ 唐蕃会盟碑
千年前
文成公主入藏带去了造纸术
千年后
藏汉两族的工匠们经过多年摸索
生产出工艺独特的藏纸
见证着西藏的文明进程
▲ 雪拉藏纸
她在历史的长河中不断发展创新
不仅有高度，更有速度
不仅有速度，更有态度
▲ 《西藏一分钟》带你领略西藏的独特魅力 来源：人民日报
西藏
是寻梦者最久远的梦境
是离去者最终极的回忆
是向往者最恒定的秘境
......
人生，总要去次西藏
被世俗生活所疲惫的灵魂才会安稳
只要你来
她便会为你献上哈达
说上一句
扎西德勒
（藏语，表示欢迎、祝福吉祥的意思）